こんにちは。渡辺やすです。

7月に入って前半は少し時間があるので、今までできなかったことをやりたいなと思って、明日から3日間デジタル・デトックスをしようと決めました。

そもそもデジタル・デトックスという言葉もよく知らなかったんですが、何となくスマホやPCやその他の入ってくる情報を一時的にシャットダウンして自分と向き合う内省する時間を作ってみたいなと思ったのが今回の経緯です。

デジタル・デトックスという言葉を調べると色々な定義があるようなのですが、（デジタル・デトックス自体をよく知らない）僕が今回やるのは「3日間ケータイの電源をOFFにして気の向くままに旅をする」ことです。読書なども一切せず、山間を走る電車に乗り、海を目指し、温泉に入ったり何もしない時間を作ると言った感じを想定しています。

持ち物も、2−3日分の着替えと最低限の中身のお財布とノートとペン。後はスマホを電源OFFにして持っていきます。
写真を撮りたいときなどにうっかりきた連絡を開かないように、チャットやSNS系のアプリはすべてホーム画面から削除していきます。帰ってきたらまた戻せばいいし。

この旅を通じて何が得られるかどんな変化があるかはわからないし期待もしていないですが、何事もやってみないとわからないなと思うのでまずはいってこようと思います。

気づきや何かしらの成果があったら、帰ってきた際にnoteにまとめようかな。