あづさゆみと申します。 長年、体に関わる仕事(足ツボ、ドイツ式のフットケアであるフスフレーゲ、巻爪矯正、ドイツ靴販売)をしていましたが東日本大震災をきっかけに、やりたいことやろうと一念発起して子供の頃からなりたかった鍼灸あんまマッサージ師になりました。国家資格ですので体に関する施術は「治療」になります。 しかし、「治療」をしてもしばらくするともとの状態に戻る人がどこの治療院にもおられるのはどういうことだろう？と心の動きや捉え方、ヒーリングやアクセスバーズの勉強も始め、実行
ご無沙汰しております。 ある日、flower という単語が気になりました。 プレイする人がプレイヤー。 ではフロウする人がフラワー？お花？ フロウ、フラワー、意味や語源も調べてみました。意味が重なる部分もあれば違う部分もあり…。でも、フロウする人がフラワー。ええやん、と思いました。 調子に乗ってグッズを作ってみました。 我ながら持っていると気分が上がります。 見てやってください。そしてもしお気に召したらポチってください。 あなたも私もFlow*erです。 h
文章より絵や写真の方が興味の比重が大きくなりました。拙いですがアルバム代わりに載せていきたいと思います。
世の中にはいろんな業界ニュースがありますね。鍼灸あんまマッサージの業界にも業界向けの新聞などがあります。表に出てくることはほとんどないと思いますが…。そんな中で目についたニュースをご紹介します。 鍼灸がいろんな症状に対応できることは意外と知られていないと思います。睡眠にも効果があるのです。http://healing-studio.com/e2.html 鍼灸にもいろんな流派がありますので予約電話の際に聞いてみたり、ホームページをご覧になるといいと思います。 ツボ、経絡
寝られない時、内臓が疲れていないかご自身の生活を振り返ってみてください。 昨晩、しこたま飲んでたらふく食べて楽しい時間を過ごし、後悔は無いですがお腹がつらくて眠れませんでした。来るべき年末年始の暴飲暴食ウィークに備えどうぞお健やかにお過ごしください。
朝目が覚めたとき枕が頭の下に無い。寝た気がしない、もっと寝たい。首が痛い。腰がつらい(←活動し始めると楽になってくる)。というのは寝具が合っていないことが多いです。 合ってるのだと、すっきり起きられる。首も腰も痛くない。です。チェックしてみてください。 おやすみなさい。
今日もよくがんばりました。あー、右側凝ってるなぁ右側ってアレか外ヅラか…えらいぞ。と呟きながら青い缶のクリームを顔に塗りこむ。おやすみなさい。
眠れない時、ありますよね。いろいろ要因はありますが、脳みそちゃんがオーバーヒートしていることが多いと思います。そんな時に私がするのは…。 候補1:足裏(特に親指)を揉む。足裏の反射区でいうと親指は頭にあたります。てきとーに気がすむまで揉み揉みします。気が上がっているのを下ろすイメージです。足先まで温かくなったなぁもういいかなぁと思ったら横になります。気づけば朝です。 候補2:とりあえず仰向けに寝て、目を閉じてお腹に集中します。そしてへそ踊りします。息でお腹を膨らませたり、
休日の二度寝、気持ちいいですよね。睡眠は健康の土台です。 とはいえ、体は起きようって言ってるのに脳みそちゃんの「せっかく休みなんだから」という意見を聞いてダラダラ寝てしまうと逆に疲れますし、「もうお昼か！時間無駄にしちゃった…」としょげてしまったりするので、「いったん起きてぇのお昼寝」の方がおすすめです。 で、ですね。寝過ぎあるあるで起きて腰が痛いのは寝具のせいかもしれないです。もちろん、掛布団ではなくマットレス、敷布団です。土台です。(掛布団は、若い方はぶっちゃけなんで
今夜、お布団に入った時、どれだけ体に力が入っているか(あるいは脱力できているか)を感じてみてください。自分でも気づかないうちに、布団の中でもファイティングポーズを(心情的にも)とっているかも。 でもそれは寝具が今の体に合っていないだけかも。寝具を合わせたらおやすみ3秒有り得ます。
寝れて食べれて出せてれば健康！だと思っています。あと笑いがあればもうあとはなんとか。
枕と靴って、自分に合ったものになかなか出会えずにいくつも買ってしまいがちだけど、自分に合っているってどんな感じかを一度ちゃんとプロの販売員に聞いて試せばいいと思う。ちゃんとした店ならアフターフォローもしてくれる。きっと時間と労力とお金がだいぶ浮きます。
自分を大切にするって難しく思えるけど、睡眠環境を整えることだけでも充分自分を大切にしているといえます。朝起きて腰や首が痛いなら寝具の変更をおすすめします。
