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そうだった。ストレスやネガティブな感情を、「そんなこと思っては、またダメだ」と思わなくていいんだった。

横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

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マインドフルネス気づきメモ

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コンサルタントにオンラインショップオーナー、ベリーダンサーとして、頭の中が慌ただしくパンク状態になりがちな日々を送るわたしが、初めて軽い気…

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