1ヶ月で３キロも痩せたー。
すごーい。

1日3000-4000kcal（推定）くらい食べてたのを
1600kcal目標にして、栄養バランスも気をつけて。
1ヶ月経ちましたー。
いつも3日と続きませんでしたが、
今回は今のところ続いてます。