おはようございます！こんにちは！こんばんは！

あごひろです!(^^)!

今日は、集中するために必要な大事なことを紹介します！

それは【怠ける】ですｗ

え？ｗって思いますよねｗ

でも、この敢えて怠けることが大事なんです！

サボる時間(休む時間)をあえて作ることによってメリハリがつき、複数の作業を同じ日にこないすことが出来たり、効率よく集中することが出来ます！

具体的には私は17時半に仕事が終わり、そこから筋トレ、ごはん、自分の好きなことを1時間する。（時にはもっとｗ）きりがいいところで、他の作業に移す。きりがいいところで、まただらける、寝る前の準備、翌日の準備、寝ると決めたらすぐ寝る。

という流れにしております！

最低でも1、2時間毎日だらける時間を作ってリフレッシュしてくださいね😊

皆さんも、日々お忙しいと思いますが、しっかり休息を取り入れてくださいね(^^♪

本日は以上です！！

お読みいただきありがとうございますm(__)m

εあごひろ