世界選手権5週間前となりました。
ラスト2週間は仕上げとなるので、逆算すると今から約3週間のトレーニングがとても重要となります。

残りの時間が少なくなると、焦りが生まれるものです。トレーニングで「あれも」「これも」と欲張りたくなるものですが、ここでリズムを崩さないことが強い選手のピーキングだと思います。トレーニングのプライオリティを決め、自分の中で動きのポイントを持って淡々と準備することが大事です。

また大会に向けていい動きができてくる＝トレーニングの負荷が自動的に上がります。絶対ここでケガをするわけにはいかないので、集中してトレーニングすること、その後はしっかりリカバリー。この繰り返しを大会まで。残り5週間！

リカバリーといえば、家での妻ごはんがハッピーです。いつもありがとう！(このかぼちゃダルカレーマジでうまかった…泣)