台風19号。どうかみなさんご無事で。

今日は外出できずトレーニング行けずなので、家でできることを。ストレッチやらアクティベーションやらモビリティやら動画でイメトレやら。

今夜が東京はやばいらしい。翌朝何事もなかったらいいのに。祈るしかないですが本当にお気をつけください。