おたけ

40台後半に離婚して第2の（第3か？第4か？）の人生をどうにかこうにか生きている乙女心…

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40台後半に離婚して第2の（第3か？第4か？）の人生をどうにかこうにか生きている乙女心を失いたくないアラフィフの自分のための記録用、つぶやき、吐き出し口。

  • こんな会話してみたいシリーズA

    日々の記事の中から『こんな会話してみたいシリーズ』をまとめました。

アクティブ瞑想記録～身体に触れる悦び

季節の変わり目、春分の日に今年2度目のアクティブ瞑想の会へ。 今回は都会の初めての会場だったけど、今や顔見知りも沢山できたので安心して出かけることができた。 桜の名所だったのに、冬のような寒さで、まだ全然咲く気配さえ感じられなかったのが残念。 今回のメインは「コンシャスダンス」 意識的に身体感覚や呼吸に気づき、動きと共に在り、その先の静けさを体験するためのダンス。 冬の間に凝り固まった身体と 年度末で慌ただしく疲れていた精神を 解放したかったので、今回の参加を楽しみに

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    • ホメオパシーに救われましたー

      何度か書いているけれど、もうほんとに何だか訳の分からない謎の「みぞおち痛」。専門的には「心窩部痛」と言うらしい。 一昨日、久しぶりに朝から痛みがありまして、以前ホメオパスさんに処方してもらったレメディを摂ったり、ロキソニンを飲んだりしてごまかしていましたが、夜仕事が終わって帰宅するころには痛みが増してきてしまいました。 このままいくとまた救急車案件だー、そうなる前に自分で夜間救急に行ったほうがいいかなーと考えつつ家に到着。 が、痛みがやばい感じに。 どうしよー、今なら

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      • アクティブ瞑想記録～慣れ過ぎた死

        2024年最初のアクティブ瞑想会に参加してきました。 今回のテーマは年初にふさわしい『Life＆Death』 テーマが分かった時、これは絶対行かなくちゃと思っての参加でした。 おたけは小3から祖父母と同居することになりました。 なので祖父母、両親、私、妹の6人家族になりました。 最盛期6人いた家族は、一人また一人と亡くなっていき、今では私と妹の2人しか生存しておらず、二人とも嫁に出たので元の家族は跡形もありません。 アラフィフのこの歳で身近な人を4人も看取っているという

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        • 空っぽの子宮

          友人が女性性感®ヒーリングというもののヒーラーを目指していて、その練習台を頼まれ、先日そのヒーリングを受けさせてもらった。 ざっくり言うと、施術はマッサージ・ヒーリング・性感の３パートに分かれていて、私的には性感部分をメインにとらえていたのだけれど、意外にもヒーリングの部分で癒されてよい体験ができた。 ハートや子宮に溜まったあれやこれやを癒してくれるヒーリングだったのだけれど、そこで今まで自分が子宮の存在を全然実感できていなかったことに改めて気づいた。 出産もしているし

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        アクティブ瞑想記録～身体に触れる悦び

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        マガジン

        • こんな会話してみたいシリーズA
          11本

        記事

          そっちじゃないってそっちかい

          なんとか2023年を生き延びて2024年を迎えることができました。 いやぁ、2023年、次から次へと色々ありました。 まさに兎のように駆け抜けました。 今年はどうなるのか・・・　 ということで、新年早々、元日から仲良しの職場の同僚A子ちゃんと会っておしゃべりを楽しみました。2023年の総括です。 そうしたら、こんなことが判明。 2023年の春くらいかなー 私がある婚活サイトでパートナー探しを始めた時、A子ちゃんが、「そっちじゃないと思うんだよね～。おたけちゃんらしくない」

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          クリスマスに写経！ なんとか年内に間に合った～！

          じゃん！ こちらの納経集印帳、12回で1冊終わるようになっています 記録を見返してみると、第1回目は令和3年8月 その後、数か月に1度のペースで通い続けること　早2年数か月 この度めでたく12回目の写経を行い、無事 集印帳1冊目を最後まで終えることができました やった～、なんとか年内に達成できた～～～～！ これですっきりとお正月を迎えられます　♪♪♪ イルミネーションを見に行くのも良いけれど、まぁ、写経で心を静める地味なクリスマスもよいではないか　笑 お願い事の欄に

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          みんなのフォトギャラリー～メール通知が鳴りやまず

          先週の水曜日に『みんなのフォトギャラリー』に画像を提供したのだけれど、それが皆さんのお目に留まったようで、沢山の方に使っていただけました！ 画像を使ってもらえたら メールで通知がくるように設定してあるのだけれど、それがすごい数でびっくり！！ 数えてみたら 水木金の3日間でざっと40件くらい。 皆さんどうやって見つけてくださったのだろうと、自分でも検索してみたら見つけられない　 なんでだ～～～　笑 我ながら ちょっとした自信作ではあったのだけれど、こんなに一気に使ってい

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          毎回新鮮！　アクティブ瞑想記録（6回目）

          今年の5月に初めてアクティブ瞑想の会に参加して、すっかりはまってしまった私。 今回12月の参加で通算6回目となりました。 初めての参加の時は単身で乗り込んだので知り合いもおらず、緊張していましたけれど、今では見知った顔も増えてリラックスして参加できるようになりました。 今回は、『コンシャスダンス＆メディテーション』ということで、前半はダンスが中心。ダンスの合間にゆったりと歩き回る時間があった。 だらんと下げた両手を体の脇で広げて動きまわって、近くを通る人の手と一瞬触れ

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          餅が常食にならない理由～餅のメリットとデメリット

          小麦だとかグルテンだとかが良くないという情報が沢山ありますよね。 私自身はパンも麺もスイーツも好きなので小麦無しの食生活は辛いです。 が、一か所だけですが体の不調もあるので、毎朝のパンだけでもやめてみようかと少し前から朝食にパンは食べないようにしていました。 かれこれ、1か月か2か月か・・・。 代わりに何を食べていたのかというと、《餅》です。 サトウの切り餅系のものを購入し、毎朝2個食べていました。 丁寧に一つの餅を半分に切って薄くして、その間にパンにはさむようなものを

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          引越しの結末～実はこんなことになってました

          新しく住む物件を見つけたという話を1か月ちょっと前に書きましたが、その後どうなったのかというと・・・・ 実は、その物件を決めた時、まだ住んでいる人がいたので内見できていなかったのです。外観と場所だけ確認しただけで仮契約的な状態になっていました。 数週間後、仲介業者から連絡がきました。 部屋が空いたのですが、状態が思いの外ひどく、引き渡しの時期も明言できないし、内見もすぐはできないと。 何でも、原因不明の水漏れがあり、部屋中カビだらけだと。 イヤイヤイヤイヤ、いくらこ

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          夏になると悲惨なことになる部屋から脱出を決意

          離婚して一人暮らしを始めて丸3年が過ぎました。 一人暮らしをするにあたっては家にあまりお金をかけたくないので、古めの物件を選んで住むことにしました。 外観は古めかしいですが、部屋はリフォームされていて綺麗でした。 間取りも私の希望通り！！ 家賃の割に大満足な物件でした。 一人暮らしですから、家具やインテリアや家電などすべて自分の好みのもので揃えることができるのがとても嬉しかったな　(^^♪ で、壁紙を水色にしてその上にちょっと模様をつけたりしてお気に入りの部屋ができあが

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          アクティブ瞑想記録～壁

          8月の終わり。名古屋まで足を延ばして1泊2日のタントラワークショップに参加してきた。アクティブ瞑想としては4回目の参加になる。 今回は初の２DAYSということで、他の参加者と交流する時間もあり、それがよい刺激となりました。 「タントラ」とは？ワークショップのスタートは「タントラ」という言葉の意味を教えてもらうところから。前回も聞いていたはずだけど、頭に残っていなかった。 タントラは「タン」と「トラ」という語の複合語である。 サンスクリット語が語源で、「タン」は引き延ばす

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          アクティブ瞑想記録～涙からヨロコビへ

          アクティブ瞑想の会に参加してきました。 今回で通算3回目。 今日は、ダイナミック瞑想＆コンシャスダンス ダイナミック瞑想は前回に引き続き2回目の体験。 声を出して喜怒哀楽を表現するパートがあるのだけれど、前回は ほぼ悲しいという感情しか出てこなくて、実際 涙も出た。 今回は悲しい感情は少なくなって、怒りを出すことができた。 涙はなし。 仕事で理不尽なことがあって嫌な気分を味わっていたので、それに対する怒りとか、想いが伝わらず拒否られたあの出来事とか、そんなことが頭に浮か

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          スペイン語学習～三日坊主は回避してるよ

          昨年の10月から始めた〈独学スペイン語〉！！ なんと、まだ続いています！！ ただ、レベル的には初歩の初歩から抜け出せていない（悲） 今は、NHKラジオ講座 と スマホで「Duolingo」というアプリを使ってる。 ラジオ講座の「まいにちスペイン語」で今放送しているのは、残念なことに南米のスペイン語。スペインのスペイン語とは少々違うところもあるみたいだけど、まぁしょうがない。そろそろ、8月号のテキストを買いにいかなくては！ 「Duolingo」のほうは なかなか良くって、

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          鹿島神宮→海→成田山新勝寺　ある日のドライブ記録③

          ①：鹿島神宮編 ②：平井海岸編 の、つづきです。ただの日記です。 鹿島の平井海水浴場を名残惜しくも出発し、成田山へ向かいました。 【成田山新勝寺】 小学生くらいまで、両親に連れられ毎年 初詣 に行っていたところが「成田山新勝寺」。当時は栃木県の県北に住んでおり、確か元旦ではなかったけれど正月期間中に初詣としてお参りしていました。いつも早朝に出発していた記憶があります。 その頃は、戦争で怪我をされ足を失くされたような人達が、白い装束を着て参道に座り込み、お金を恵んでく

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          鹿島神宮→海→成田山新勝寺　ある日のドライブ記録③

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          鹿島神宮→海→成田山新勝寺　ある日のドライブ記録②

          ①の続きです。ただの日記です。 【平井海岸】 さて、マイカーにて、鹿島神宮から近くの海水浴場へ向かいます。 到着した先は、「平井海水浴場」 お～～、風力発電だ～～～。 でかいな～ めっちゃ回ってる～～～ ちょっと怖いな～～～ と、駐車場で でっかいプロペラの写真を撮ってから海のほうへ。 あら、静かだ。 サーファーが少しいるけど、海水浴の人は2グループくらいしかいない。 でも、水きれい～～～～～～ 砂浜もきれい～～～～～～ 関東でもこんなきれいな海あるんだ～～～～

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          鹿島神宮→海→成田山新勝寺　ある日のドライブ記録②

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