「小さな幸せメモ日記（6日目）～ちょっと贅沢ヨーグルト生活～」

地震の時の対応まとめ（調べたこと）と、お風呂に水ためる問題について

私自身は、ライフラインに影響がある程の震災を
まだ体験したことがありません。

なので、こちらは私が
調べた上で、覚えようと思ったポイント、
自分が心がけようと思っていること、
参考にしようと思ったことのまとめです。

実際に体験された方のご意見や
防災専用サイトなど、
調べたら詳細などもっと沢山情報があります。

（「東京防災」のKindle版が、0円なのにすごく参考になる情報ばかりで、すご

健康と美容に効果的！梅干し４大パワーとレシピメモ

TVでやっていた（本日放送「この差って何ですか」）一部の内容、

自分と家族用にメモしましたので…

せっかくなので載せておきます！

※完全に見ながらタイムリーでメモしたので、誤字・脱字や字が汚いのはご容赦ください…！

更に簡単オススメの美味しそうなレシピも…

簡単おしゃれで美味しそうですね！

近いうちに作ろう…

※梅干しは塩分も気になる食品ですので、くれぐれも接種しすぎないようお気をつ

雨がちょっと好きになる曲と、音楽と健康の話。

雨の日は、
どうも頭が痛かったり、身体がだるかったり。
気分も沈みがちだけど、身体が休みたがってるんだなぁ…
と思うようになったら（「不調をリセットするのに最適らしい話」参照）

ちょっと
心が軽くなった気がする雨の日。

そんな心を更に軽くしてくれるオススメの曲がありまして…！

ACIDMANの「スロウレイン」

https://www.youtube.com/watch?v=NZlsHXNk

雨の日は体調不良…でも本当は、不調をリセットするのに最適らしい話。

雨の日は頭が痛くなったりだるくなったり…
雨、嫌…
という人が多いかと思いますが…

私も、そうです。絶賛頭痛＆だるさMAXな感じです。

雨の日は、自律神経の乱れが不調となって現れやすいそうで…
→普段頑張りすぎている人程、不調に！

でも本当は、雨は疲れを癒してくれるそうです。

びっくり意外な感じですが、自律神経の働きが違うからだそうなんですね！！

晴れの日　…　活動が始まる朝：アクセ