１日の出張が終わりました。

慣れない場所で、限られた時間内で、約束した結果を出さなければならい。

仕事している最中は、集中して忘れていますが、終わったあとホッとすると、どっと疲れが襲ってきます。

そんな疲れに対処する方法です。

疲れている現状を客観視する

疲れたときには

疲れた・疲れた・疲れた・・・

疲れで頭がいっぱいになると思います。

ともすれば、

なんで自分だけ、こんなに疲れなきゃいけないの？

と、ブラックな感情に襲われることもあるでしょう。

そんなときには

自分は疲れているのだな

と客観視し、現状を認めましょう。

そうすることで、恨みや呪いといった感情を、一旦おいておくことができます。

疲れるのは、なぜ？

次に、疲れたのは、なぜなのか、考えてみましょう。

「疲れたな」と思う場面、人それぞれあると思います。

何もせずに疲れる、ということはありません。

いずれにしろ、心や体を使ったから疲れるのです。

「疲れた」ということは、それだけ頑張ったのだということです。

頑張ったからには、スグではなくても、必ず結果は返ってきます。

大丈夫です。頑張りは、必ず報われます。

まとめ

出張での疲れをきっかけに振り返ってみましたが、「疲れ」に限りませんね。

頑張りは報われます。

誰も褒めてくれなくても、正しいことに頑張ったのなら、必ず誰かの役に立っています。