瞑想日記32
昨晩は色々思案したり事務仕事したりで眠ったのが遅かった。その割に早く起床。謎だ。そのまま先生のお話をオンラインで聞く。マントラ唱えながら2周。最近瞑想がとても良い。深くて広くて静かな蒼い湖にいるような感覚になる。心身ともに具合が良いことの表れと思う。