家での醸造が続いてるし、ご近所やオフィスに配るようになった。

知っている人は知ってるし、「昆布のお茶でしょ？たまに飲みたくなるよねー」って言われたりと誤解も多いので、どんなものなのか、どんな効果があるのか、実際飲んでてどうなのか、などのまとめページ。

コンブチャとは

お茶を発酵させてつくる植物性乳酸菌の発酵ドリンク。

栄養素

乳酸菌
酵素
アミノ酸
ポリフェノール
ビタミン
ミネラル

などが含まれている。

これらの栄養素が、腸内環境を改善に作用することで、疲労回復や美肌につながる。

効能・効果（個人差や有無あり。）
・免疫力アップ
・ダイエット（代謝が上がる。酵母が脂肪燃焼）
・ストレス軽減
・便秘解消
・消化器官の毒素中和
・デトックス作用（むくみの軽減）
・目覚めがよくなる

実際にどうなったの？