トレメモ ～L2ローラー活動4時間～

体重55.6kg　CTL150　TSB+2
3連休の初日ということで、通常ならボリュームを稼ぐトレーニングプランを入れるところだが、明日に須原バーティカルを控えているため、ボリュームを稼ぎつつ疲労を大きく溜めないプランで。