有料note第1弾です。まずは改めてこのトレーニングの名称はコーン９（きゅう）トレーニングと呼びます。三角９（きゅう）とか自分でもたまに変えたりするのですが、基本はコーンきゅうで統一していきます。

❶回目はこのトレーニングはなぜ生まれたのか？まずはここから説明します！