うつ俯瞰日誌

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ノート

心の整理のようなこと

うつ認定されてから、1人-身の周囲に人がいない状況-で過ごすことが多かった。すると、穏やか...

マイペース

落ち込みはかなりなくなってきた気がするこの頃。 ゆっくり休めたということ、自分のペースを...

微動

今日はとても眠気がひどい。 買い物行く程度の身体動かすだけで、眠気が来る。 目が覚めると...

目標が遠い

一昨日、昨日の目標立てたけど、完遂していない。 できなかったことは、他人とコンタクトとを...

雨とネガティブと僕

今朝は、窓に近づくと地面に当たる音が聞こえた。 肌に少し空気がまとわりついている。 そし...

悩むと迷う

休職中ながら、以前からソーシングでライター業をぼちぼちとさせて頂いてたので、今日はそちら...

気圧の変化

昨日の午前中は雨で、大降りになる前頃から頭が締め付けられるような感じ。 痛いとまではなら...

甲状腺機能低下?

パートナーと話をしていたら、うつもあるかもしれないけれど、甲状腺機能低下の可能性を指摘さ...

「したい」を抑えるもの

昨日の自己分析で「うまく気持ちを伝えられない」としたが、先程「うまく言葉にできたと実感で...

うつ俯瞰日誌①

うつとなったということで、自身の状況や状態を整理するために、しばらく「うつ俯瞰日誌」と題...