朝 プロテインスムージー
昼 たくさんのレタス、きゅうりのサラダ、手作りキムチスープ、ゆでたまご
おやつ おにぎり、ナッツ、カフェラテ

私にしては健康的な食事。
きちっと自炊してコンビニには寄らない。
これだけが今のマイルール。

月曜日は重い腰を上げて出社しただけ偉いのだ。

帰宅してお菓子を食べてしまうかもしれないけど、今のわたしは自分にストレスを与えないことが一番大切なことだからそうやって今日を大切にして眠りにつきたい。

夜ご飯はノンフライヤーで野菜のグリルを作ってモリモリ食べる予定。いい夢を。わたしへ。