軽やかに健やかに自分のために、一つ一つを選択すること。それが私がしたいこと。どちらか一方選ぶならカラダが軽やかになる方。それがとても苦手でわたしをわたしが重たくさせてしまう。

重たくなった体を見て絶望する。自分をつくるのは自分だと念じて。毎日毎日念じて。自分を軽くしよう。

お腹がいっぱいだという感覚と、お腹が空いたという感覚をたくさん感じることにする。

あと少しな気がする。この感覚が習慣化すればきっと、わたしは軽くなる気がする。そんな気がする。