フラッシュバックした時の何が辛いかって、自分ではどうしようもない途方もない感覚というか、自分ではコントロール不能じゃん！っていう感覚だと思う。エネルギーがあれば別のことをして紛らわすけど、その時疲れてたり、元々しんどい時だったら、寝たきり状態でできることしかできないわけで…