ご相談内容

いつも不安感があります。一人でいると、ふと不安定さを感じて、これから生きていくことが怖くなります。なにか特定の不安ではなくて、漠然とした大きな不安にさいなまれています。どうしていったら、安心・安定した精神状態になるのでしょうか。

鑑定

ご相談いただきありがとうございます。

あなたは、これまでも大きな不安が波のように定期的に襲ってきていたのではないでしょうか。

小さな波の時には、持ちこたえることができても、大きな嵐のような打ち付ける荒波にはのまれてしまったことでしょう。

「自分は理解されない」、「どうしてこんなに辛いのだろう」と、今までの人生は決して平穏とはいかなかったのではないですか。

その思いは、必然だったのかもしれません。

自分自身に正直に向き合うあなたは、これまで教えられてきたこと、固定概念、守ってきた規則などを見直すことが求められていたのです。

変えるべきとことは一掃し、有効なものを取捨選択すること。

あなたが今の生き方には耐えられないと感じたその直感を信じ、あなたの価値観を再構築する勇気が必要です。

自分自身とコミュニケーションをしっかりと取ることからスタートするとよいでしょう。

神は乗り越えられない課題は与えない。

私はきっとこの課題を乗り越えていけるだろう。

そう、自分を信じて進んでいきましょう。

これからは、不意に襲ってきていた不安から夜が明けて、空に太陽が昇るように穏やかに過ごすことができるようです。太陽の明るさ、温かさを味わうことができます。

恐怖が次第に消えていき、真夜中には不可能に思えたことが可能に思えるのではないでしょうか。

子どもの頃のように、純粋無垢に、無邪気に物事に取り組んでみてください。

自分に正直であることを忘れないでください。

そして、周りの人も大切にして素直なコミュニケーションをとるように心がけましょう。

自分がどうしたいのかしっかりと決め、ポジティブに取り組むことで、ゆっくりと好転できます。

応援していますよ。

またいつでもご相談くださいね。

2022.9.23