"水"を飲むと「健康＆若返り」
私たちの体の半分以上を占める「水」。
人間は水分が1%不足するだけで、「ボンヤリとなり、疲労感やイライラ」に。3%不足すると「脳梗塞」も(汗)。
水をこまめに摂取することで得られる効果は下記の五つ。
①若返り⇒ 毎日3Lの水でシワが消失。
毎日水を「3リットル」飲んだだけで肌が10歳若返りという驚きの若さを手に入れた42歳の女性。
ただし、3Lというのは量が多すぎるので、お医者様との相談が必要ですね。私は夏場は毎日2.5L飲んでいます。
②痩せる⇒ 毎日ジョギング
