午後のウォーキング(兼　登クン(木登り子ヤギ)のエサ採取とエサやり)から帰り着くと、河口でボランティアの方たちが両手を振って合図されてました。小走りで行くと「激安パンのダンボールが２箱」。

　私のブログ記事で、「ウミネコやオオセグロの大群襲来でエサが心配」と書いてたのを見た別のボランティアの方が、米子市内のホームセンターなどを駆けまわり、激安パンをかきあつめてくださったとの事で、感謝です。

--- ■「独身と生卵」が長寿の秘密 ---老化しない時代の到来 -------

　今年117歳(世界最高齢)のイタリア人女性の長寿の秘密は「独身と毎日3個の生卵」とか(汗)。独身というのはストレスから解放されますからね。ブロガーの方たちも、本音では相方や家族にかなりストレスが(汗)。ストレスは細胞を老化させる主因ですからね。

　今の科学で注目する、老化を防ぎ、若返りをはかる決め手としては下記の二つ。

　　★細胞内のミトコンドリアの修復と再生

　　★NAD+で幹細胞を増加

　　　　　NAD+とは、ニコチンアミド・アデニンジヌクレオチド　の略。

　細胞内のミトコンドリアが変異したり、幹細胞が減少し始めると、老化が始まることがわかっていて、それらを防止する技術開発が劇的に進展中なので、私たちはギリギリ間に合うかもという状況(汗)ですね。

　今できる「ミトコンドリアの増加方法」は

　　★少し寒く、空腹で　「キツめの有酸素運動をする」

　ことだけですから簡単ですね。　私なんて毎日コレをやってますから、肌もつやつやで、オジン臭も皆無(たぶん?)