あのチョー痛い「こむらがえり」で有名な足のひざ下の「ふくらはぎ」。

　台湾の研究機関の調査では、ふくらはぎが太い人ほど細胞のテロメアが長く長寿とか。

　また、ふくらはぎが細くなると、病気やガンのリスクが約70%も増加するので、足の筋肉を有酸素運動などで鍛えないと、大変なことになりますね。

よく歩き、大股で歩くのがコツ。

　足は第二の心臓というのは有名ですが、ふくらはぎが細くなるのは心臓や肺、脳の老化の危険信号ですね。

　ふくらはぎの平均サイズは
　　★女性: 34から35cm
　　★男性: 36から38cm