"ヨガ"で老ける?理由は「食事と自己陶酔」


 ヤギちゃん、大好物に自己陶酔の目?


 実はヨガ行者などには、年齢よりもかなり老けた容姿の人が多いとか。

人間の寿命を左右するのは二つ
心のありよう
健康に留意した食事

 この①心のありようが、寿命を大きく縮める「慢性炎症」を左右します。
100歳以上の人達の血管には「慢性炎症」の兆候がほぼ見られません

 ヨガの場合、「心のありよう」は高得点ですが、「健康に留意した食事」に関しては栄養に無頓着や極端な人も多く(汗)

 
また、「心のありよう」で得られる満足感には"薬と毒"の2種類があります。毒の満足感「慢性炎症」を悪化させ短命につながります。
①毒(自己満足)  ⇒  物欲、性欲、金銭欲、自己陶酔(ヨガ)
②薬(他者への貢献)⇒  社会への貢献(ボランティア)。

 残念ながら、ヨガには「毒の要素」がありますね。
ヨガ(瞑想)の後には「他人を見下す」人が多いという調査結果も(汗)

 ネットの仕事と睡眠時間以外の大半は、生き物&健康ボランティアの私には、「雑念」など全く無関係の「ストレス無しの満足感」の世界です。




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トリ仙人(健康&生き物ボランティア)

IQ180の健康-ダイエット-長寿オタク。   メタボの死病3つ(糖尿病、高脂血症、脳梗塞)と、バーコードハゲから卒業。   ★ガンじゃないのに末期ガン征圧・食生活中。  「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合いと癒し。 淀江町宇田川河口/鳥取県米子市 (県の河川使用許可取得ズミ)

◆高免疫力(整腸)でガン、メタボ、病気・撃退し健康長寿

健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。 そのためには体づくりでの足腰の筋肉増強と、高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びと下半身の保温対策の両面が必須。 そのために、有酸素運動(メインはウォーキング)にスロー筋トレを組み合わせての足腰の筋肉増強。ウォーキング...
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