糖質制限後、死亡時は117kg(リバウンド) アトキンス博士

 一時は、猫も杓子もハマっていた「アトキンス・ダイエット 糖質制限ダイエット」。
 しかし、提唱者のアトキンス博士が、リバウンドして117kgで生涯を終えたことは伏せられていました(関係企業?のサプリの売り上げに悪影響があるので)。
 しかし、検視報告書が流出してしまい
★72歳での死亡時体重は117kg
★持病は「高血圧と心臓病

 故アトキンス博士は、1日中ベーコン(死の食材として警鐘)などの肉を食べ続けるという糖質制限(低炭水化物)ダイエットを提唱し、実践した人。

 糖質制限ダイエットのマイナス面
死亡率が高い
 糖質を多く摂取するグループの1.3倍の死亡率
腎臓を傷める⇒ 人工透析
 予防には水をコップ30杯/日 以上飲む?
③動脈硬化や心臓病(心不全や心筋梗塞)、脳梗塞、痛風の危険性

 日本でも、糖質制限ダイエットの有名人の突然死が続きましたね。
「糖質制限ダイエット」第一人者・作家の桐山秀樹さん(享年62)
「世にも美しいダイエット 糖質0」提唱者・作家の宮本美智子さん(享年51)

 糖質制限とは全然関係ありませんが、私は野菜と、大豆食品(豆腐、納豆)、果物、海藻。タマゴと魚、肉をたっぷり食べて、[炭酸飲料・清涼飲料]は飲まず、[人工甘味料]を大幅に減らす食生活です。主食系(米とパン)はオヤツ扱いです。
 しかし、日々の朝食抜きのプチ断食によるケトン体エネルギーの時間が長く、ケトン体は酸性なので体調悪化の用心はしています。


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