神の飲み物 ココア

ココアの効果は予想以上!! 
 健康・長寿、美肌、ハゲ対策、認知症予防、免疫力をアップして抗がん、快便、インフルウィルスやピロリ菌の殺菌など。

ココアの効果の元となる成分
 ①カカオポリフェノール
  高血圧や血栓、動脈硬化などの「生活習慣病」 をストップ。
  ガンの抑制効果
  美肌効果( 抗酸化作用 )
  認知症予防
  炎症抑制効果

 ②亜鉛
  美肌と髪フサフサ効果(肌や頭皮の再生効果)
  味覚を正常に保つ
  免疫力のアップ

 ③テオブロミン
  自然界では、カカオだけに含まれる貴重な成分。
  高血圧の改善(血管拡張作用)
  脂肪の蓄積を抑制(ダイエット効果)
  認知症予防と記憶力をアップ
  ストレス緩和効果

 ④大量の食物繊維
  食物繊維の王様ゴボウよりはるかに多い食物繊維の量。
  生活習慣病の予防
  便秘解消

 「神の飲み物」ともいえるほどの絶大な健康効果を発揮するビターココア(70%以上のココア)ですが、気になるのは「カフェイン量」。コーヒーやチョコ三昧の人は、確実にカフェイン中毒患者ですからね(汗)
 カフェインは麻薬で毒物あつかいなので
 ★ 約1.2gのカフェインを摂取する と、半数が「あの世行き~」毒物としての、半数致死量がある。
  体重60kgの成人の カフェイン許容量 (日本には規制がなく、ユーロの規制値)
  ⇒ 1日342mg ( 1回180mg )

 ヤバめの食材のカフェイン含有量(100ml)は
  玉露 160mg⇒ 1杯で300mg以上
  ビターチョコ  68~120mg
  (ビターココア 10~30mg)
  缶コーヒー 100~150mg (ショート缶)
  眠気覚ましドリンク 100~150mg
  カフェインサプリ  200~600mg
  眠気予防薬  500mg

 ビターココアのカフェイン量は、ビターチョコの1/5程度なので、1日に3杯程度まではOKですね。

⇒ ◆高免疫力(整腸)でガン、メタボ、病気・撃退し健康長寿


この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

やった~

トリ仙人(健康&生き物ボランティア)

健康・ダイエット・長寿オタク。 メタボの死病3つ(糖尿病、高脂血症、脳梗塞)と、バーコードハゲから卒業。 ★ガンじゃないのに末期ガン征圧・食生活中。 「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合いと癒し。「手からのエサやり」。 淀江町宇田川河口/鳥取県米子市 (県の河川使用許可取得ズミ)

◆高免疫力(整腸)でガン、メタボ、病気・撃退し健康長寿

健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。 そのためには体づくりでの足腰の筋肉増強と、高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びと下半身の保温対策の両面が必須。 そのために、有酸素運動(メインはウォーキング)にスロー筋トレを組み合わせての足腰の筋肉増強。ウォーキング...
2つ のマガジンに含まれています
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。