糖尿病対策で血糖値をさげたり、ハゲ(薄毛)対策にも人気のある「シナモン」に、肝機能障害などの副作用の警告が(汗)
　これはシナモンの成分の「クマリン」による副作用です。
　長期間にわたる"1g以上/日"の摂取は危険ですね。

シナモンに皮膚毛細血管の機能を 回復させる働きがあるので肌の美容効果や 育毛的にもよいといわれていますが、その1日あたりの必要量が、危険ラインギリギリでビミョーなんですよね。　

　世界最古のスパイスの「シナモン」はミイラの防腐剤に使われていて、「強力な抗菌・殺菌効果」があります。アンチエイジング(美肌や若返り)にも効果的ですね。

　また、毛細血管を再生強化するので「冷え性改善、むくみ解消、育毛」にもバッチリ。
　さらに、シナモンに含まれているプロアントシアニジンと呼ばれる成分が血糖値を下げてくれるので糖尿病対策とダイエットにも効果的です。

　シナモンの効果はスゴク魅力的なので、用量以下で摂取してみたいと思っています。

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