"美肌"と風邪(インフルも)をひかない体


 ここ1年以上で、私こと"生き物&健康オタクのトリ仙人(68歳)"が実感するのが
若返った肌(美肌)と、風邪(インフルも)をひかない体
 ですね。
 ミス・コリアが日本での世界大会を欠場するとかで、替わりに私が出場しましょうか?(汗)

 それに付け加えて、「柔軟な足腰とスタミナ」です。

 なぜ、たった1年ちょいで、こんなに強靭で若々しい体に変身したのかというと、軽い運動と食事の管理やストレス対策もありますが

 特に強く効果を感じるのが
寿命短縮?飲料を飲まない
 ①コーラなどの炭酸飲料(砂糖や人工甘味料・添加)
 ②清涼飲料水(砂糖や人工甘味料・添加)
 ③カロリーオフ飲料(人工甘味料・添加)
 ④エナジードリンクやコーヒー(カフェイン)

若返り(美肌)効果のある食材の日々の摂取
 大豆(豆腐や納豆など)と、魚の摂取が健康の秘密。
 大豆のイソフラボンによる血液サラサラ効果。
 
魚のEPAやDHAによる血液サラサラ効果。
ですね。

 家森(やもり)幸男教授のWHOとの長年にわたる膨大な人の「血液と尿の検査」で見えてきたものは
健康で長寿な民族は皆、肌がきめ細かで"美肌"
 という事実。
 つまり、その人の肌(見た目)を見れば、おおよその死期がわかるという事(汗)
 そして、その「健康は食べ物で決まる」ということですね。

肌の老化にお悩みのアナタ、放置すると死の断崖が目の前ですよ(汗)
⇒ ■「楽に生涯・健康ダイエット




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