甘味をつけた清涼飲料水(コーラなどの炭酸飲料や100%果汁ジュースなど)の日々の摂取は、女性にとっては、「ガンや肥満(糖尿病)」を招くという日本での大規模調査結果が判明。
　男性の場合は、運動量が相対的に多く、影響は見られませんでした。
しかし、男性でも、運動量の少ない人は要注意ですね。

　甘味とは、砂糖、果糖(フラクトース)、人口甘味料　ですね。

　さらにフランスの大規模調査では、男女共通で
★高カロリー飲料が1日に100mL増えるとがんリスクは18％上昇
★乳がんリスクは22％上昇
　たった100mlですからね(汗)

　健康オタクの私も、砂糖と人工甘味料の健康被害の記事はよく発表しています。
　その私が愛飲する飲料水は
「麦茶、飲むヨーグルト系、100%果汁ジュース」

　その100%果汁ジュースが、肥満(糖尿病)やガンを誘発するという情報ですから「大ショック」。
　おりから「ぽっこりお腹」解消作戦中もあり、二重のショックでした(汗)

　やむなく、100%果汁ジュースを1/3程度にまで減らす事に決定(涙)。実は、健康食材の果物が高くて、100%果汁ジュースで代替していたので、0にはできません(汗)

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