食事記録。あっという間に5月も中旬にさしかかろうとしていて時の流れ…となってます　今日は余裕があったので筋トレのあと踏み台昇降1時間やった、えらい。湯船にもゆっくり浸かったし、平日いいスタート切れました☺️

朝　ファミマのアイスラテM、昨日の中華スープ、肉じゃが残り、ささみもやしサラダ残り、玄米100gくらい

昼　炊飯器蒸し芋、バター8g(さつまいもに乗せたらほぼスイートポテトなった、美味しすぎた。甘いもの欲満たされる) ブラックコーヒー1杯

夜　キムチーズ豆腐、鶏胸肉焼いてたのの残り、ささみサラダ残り、プチトマト4つ

日曜日1週間分の食材まとめて買ったから、無駄にしないように食材組み合わせメモを少し📝

・大根と豚バラの煮物・ヘルシー丼(ひきわり納豆、オクラ、キムチ、豆腐)・ゆで卵つくおきする・鶏胸焼き(弁当用)・鶏キムチーズ(hazuさんレシピ)・キャベツと豚バラ蒸し・大根サラダ