今日の朝はジャーナリングの前に 瞑想（2つの呼吸法）をじっくり行った。 始める前に すでにお子がはやく起きていて、 ときおりママーっと呼ぶ声がきこえるし、 こども向け番組の音楽が流れている こういうとき、 わたしは集中できないって心の中で はぁっ⤵︎ってため息つくことがあるのだけど。 なっちさんが言ってくれた言葉で すごく楽になった、 その周りの音に意識が向かなくなった。 それは、 ただ見止める（みとめる）ということ。 どうしても、 それがなかったらいいのに、 とい
性のレッスンがいよいよ始まった なっちさん（田中菜月さん）の 【Love disign program】8日目 【呼吸法】 その名も ◎オーガズム造成呼吸法 ◎性感脳活性化呼吸法 頭頂から丹田まで一本のぶっとい幹が 通ってるのをイメージして姿勢をただす 息を吸う 天からエネルギーがはいってくるのを感じながら 息を吐く 上から入ってきたエネルギーを 丹田まで運び貯めていくイメージで そしてその貯まったエネルギーを呼吸しながら それぞれのチャクラに満たして、 最後
数日前にわたしの中でビッグバンが起きた。 今、このプログラムと並行して はしっているプロジェクトがある。 100日で月商100万円を達成する 【Magic ramp project】 それにコミットして 目標を本気で気持ちよく達成するには、、 と考えて直感でこれだ！！と思って 受けることにしたのが、 なっちさん（田中菜月さん）の 性に特化したライフデザインプログラム 【Love disign program】なのだ。 頭・体・心をこの期間に 一気にフォーカスして磨く
1日目 3/20 今日からなっちさんとの プログラムがスタートした🤍 【Love design program】 ジャーナリング/マインドフルネス 性に特化したレッスン これから６カ月間の 性（生）の冒険が楽しみだ☺️ 21日間は、ジャーナリングの習慣づけ期間♡ 一緒に朝時間ノートに向き合える時間、最高。 今日も画面越しに朝陽をみて、 久高島の朝陽もみて、とても気持ちがよかった。 ジャーナリングのテンプレのレクチャーと 実際にかいてみた。 昨日の振り返りで、 ネ
「わたし、性欲強いんです」 3/20の春分からスタートしている なっちさんこと、田中菜月さんの 性に特化したプログラム 【Love design program】 なっちさんと沖縄のリトリートで出逢い、 （そのリトリートも最高だった！ タイトルは【End of SELF LOVE】） 話したい！！と思っていたら、 くじで奇跡的に同じ部屋になり、 なっちさんと話したいんです！！と言って 迎えた次の日の朝 なにから話したらいいか わからなくなったわたしが、 最初に言った一
