24時間スケジュールができたら、その中に入るルーチンワーク、例えばゴミ出しとか、習慣化したいこと、例えばストレッチとかを可視化させました。

今回使ったアプリは「Productive」というもの。
ちゃんと日本語化もされていました。

似たようなルーティンタスクをリマインドしてくれるアプリとの一番の違いは、予め用意されたタスクのサンプルが充実していて、「あ、これも習慣化したい！」と思えるようなものが揃っているので、あまり悩まずにサクッと始められます。
冒頭で例に上げた、ゴミ出しやストレッチも予め用意されていました。

これを使い始めてから3日目ですが、以前と比べてあんまり脳のパワーを使わなくても物事がスタートできるようになって、調子いいです。

しばらく続けてみます！

#lifeshifter #おとなの時間割