地に足をつける。

なんとなく不安になったり、逆にテンションが上がったりしているとき。

こういう時は地に足がついていない時が多い。

ぼくはまず基本的なことを確認する。

食べる・寝る・動くといった基本的な習慣は維持されているか。

寝るだけで解決される悩みがなんと多いことか。

でもいつでもどこでも眠れるわけではない。

ぼくはそういう時は身の回りの整理整頓をする。

部屋やデスク周りの清掃、洗濯物を畳む、風呂を掃除する、窓を拭くなどなど。

人として当たり前の生活感を維持し続けることで心や考え方まで整理される。

不思議だけどほんとうの話。

今日も暇な東大生に来てくれてありがとう。
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