引き寄せを加速する手帳の書き方

こんにちは。
先日Tweetした「手帳の書き方」の
反応が良かったので
もう少し詳しくお話ししますね。

用意するもの

・バーチカル手帳
・ペン

※バーチカル手帳というのは
ウィークリー×時間軸のある手帳です

こんなの。

画像はこちらのサイトからお借りしました！

目的

引き寄せを加速するため。

というとおおざっぱすぎますが…
「１週間程度で自分自身が変化する」
ことが、このノートを続ければ可視化できます。

変化を実感できる→引き寄せに自信が持てる
→引き寄せが加速する

という流れです。

書く内容～週末編～

週末から書き始めます。
金曜日や土曜日。

バーチカルの週末の欄に
・今週あったこと
・感じたこと
・気づき
・できたこと
・できなかったこと
等を書きます。

内容はこの通りでなくてもOK。
特に自分の気持ちを言語化することに
重きを置いてください。

難しく考えなくてもいいです。
誰も見てないので好きなように書きます。

これが書けたら、
今週の振り返りを踏まえて
来週の自分へ伝えたいメッセージを書きます。

「この悩みがもう少し軽くなるといいな」
「自分のやりたい方向性が決まるといいな」

など、
「内面がこういう方向にいけばいいな」
ということ。
ここも内面に重きを置いてください。

引き寄せ的には
内面の変化＝現実の変化。
内面の変化を狙っていきましょ。

書く内容～翌週の月曜日編～

みんなゆううつ月曜日！
（偏見）

平日お休みの日ともいるかもしれませんが
今回は土日休みの人をベースに書きます。
すみません。

そんな月曜日が
理想の自分ならどんなふうに過ごすか？
をガシガシ書きます。

朝は６時に起きてヨガ。
７時に散歩してフルーツたっぷりの朝食。

９時にオフィスに出社して
めちゃくちゃ褒められる。

午前１１時にはすべての仕事を
終わらせて退勤。

みたいな、
好き放題の月曜日を書いてください。
素敵な平日を引き寄せる心の筋トレです。

書く内容～翌週編～

翌週の月曜日以降の
スケジュール欄が空白になっていると思います。

平日、もし自分の内面を
振り返る時間があれば
思ったことや気づいたこと、
何か変化があればそれも記入してください。

そしてここが大事。

週末になったら、
書く内容～週末編～
で書き出した、先週の自分からの
メッセージを受けて
今の自分の思いをつづります。

書けたら、また同じように
来週の自分へのメッセージを書きましょう。

繰り返し

この繰り返しです。

ポイントは内面が一週間で
どんなふうに変化し
動くか？というのをチェックすること。

自分が思ってるより
内面も現実も動いてるんです。
これをやるとそれが分かってきて
引き寄せに自信が持てますよ。
ぜひ試してみてくださいね。

もしわからないことや
引き寄せで悩んでいることがあれば
お気軽にDMください◎

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