48でTOEIC 900超えした時、40肩をやった後だったし視力の衰えもあった。更年期障害かなんか知らんけど月経前はやたらイライラする。そんな中900超えするための体力と集中力を培うには？と考えて思いついたのが睡眠とウォーキング。勉強ノルマは眠くても立ちながらこなしたが、ノルマをこなした後は下へ

— Maki アラフィフ英語・48歳でTOEIC940 (@Around50English) January 5, 2023

睡眠前のサプリメント、ストレッチ、アロマなどを取り入れ、質の良い睡眠を取ることを心掛けた。睡眠の大事さをあの頃学んだ。
腰痛肩こり首こり防止にスタンディングデスクも導入。
駅では階段を使い会社の昼休みは近所を歩いて英単語を覚えた。

アラフィフにはアラフィフの戦い方がある✌️

— Maki アラフィフ英語・48歳でTOEIC940 (@Around50English) January 5, 2023

何がなんでも、人がなんと言おうが、目標スコアを達成すると決めたアラフィフほど強い者はない😆

— Maki アラフィフ英語・48歳でTOEIC940 (@Around50English) January 5, 2023