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ナースあさみの毎日

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日々のあれこれを綴るナースあさみのエッセイ置き場。
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2016年1月の記事一覧

現役ナースが教える腰痛予防法

現役ナースが教える腰痛予防法

看護師だけじゃなくて
日本人の国民病とも言えるのが

腰痛ですよね(・∀・)

かくゆう私も一時期はかなり辛くて
患者さんを落としそうになった事も←

ただ、日常のちょっとした工夫でかなり軽減できます。

セルフケアをいかに日常の中に組み込むか
を、ご紹介します( ´ ▽ ` )ノ

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トイレットペーパーの芯を変えない奴なんなの?問題

トイレットペーパーの芯を変えない奴なんなの?問題

さっき、お手洗いにいったら
また芯そのままのペーパーと出会ったよ(´・_・`)

そのことにイラつくのではなくて
芯を変えない奴の運の悪さを嘆いてしまうよ。

次の人を考えていないといえばそれまでだけど
そういうことを見過ごしていると
それがそのまま自分に返ってくるんですよ、あなた。

変えもなし
スペアもない
ティッシュ持ってない

そんな時大きい方したらどうするんでしょうねー?
※知人に靴下で

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スターバックスに通う理由

スターバックスに通う理由

バターミルクビスケットwithホイップクリームonハチミツ
の組み合わせがたまらなく好き(*´∀`*)へへ

家で文章を書く事も多いのですが
何よりスタバでの居心地がいい。

家の居心地をよくするのが一番なんだとはわかっているんですが
今の家、くっそ寒いんですよね((((;゚Д゚))))
毎朝、ほっぺたが冷たくて起きます、マジで。

たぶん、外の気温と変わらないレベル。
引っ越すまでは我慢なのです

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おなかすいた

おなかすいた

夜勤中だとこの時間が1番お腹減るんですよね・・・(・ε・`)

お菓子を買う習慣がなかったんだけど
コストコで

ココナッツメープルチップなるものを発見し
ポリポリずーっと食べてる。
顎痛くなるけども。

なのに、お腹がすくというナゾの現象。

みんなが寝てる時間に働くって
私には優越感しかないのだけど

大変、疲れる、激務みたいなイメージが強いみたいね。

夜勤もそこそこ楽しいよ。
可愛いおばあ

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直感は感じるものなの?

直感は感じるものなの?

直感でなんとなくわかる、という体験
誰しもが経験したことあるかと思います。

ただ、これって感じているようにみえるけれど
実は違うよなーと思っています。

△△

看護師をしていると
【なんとななく嫌な予感がする】というモヤモヤ感があったりします。

それはいつもと違う様子を
どこかで感じ取っているのですが

そういう時って大体急変したり
一気に具合が悪くなります。

この【なんとなく嫌な予感】を

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あなたは救急車呼びますか?

あなたは救急車呼びますか?

看護師なら忘れられない患者さんて必ずいる。
私は10人くらいかな。

今日はその中の一人をご紹介。

△△

48歳、男性。独身。
生活保護受給者。C肝キャリア。
アルコール性肝硬変からの食道静脈瘤→吐血を繰り返している患者。
吐血→意識消失して通りすがりの人からの救急要請で病院へ。
大量の輸血をして止血剤打って
吐血している穴を閉じるとだんだん元気になってきて
動けるようになると離院(勝手に退院

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ヒールをパカパカ鳴らす女は皿洗いもうるさい件

ヒールをパカパカ鳴らす女は皿洗いもうるさい件

街中で美しくヒールを履いている女性が好きです(*´ω`*)

逆に、パカパカ歩いている人をみると
お前にヒールを履く資格なし!
と、呪いをかけてます。サーセン。

女性ならわかると思うんですが
パカパカさせないように歩くことって出来るんですよ。
疲れるけど。

足の裏の足底金を鍛えて
足の指で地面を掴む感覚を忘れずに
腸腰筋を引き上げて歩けば
パカパカせずカツカツというヒールが地面にあたる音だけし

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note保健室、始めます

note保健室、始めます

noteが楽しすぎて
いろんな活用の仕方を考えています(*´∀`*)

ビジネス的にはもちろん有望だし
発信者と読者をつなぐ新しいツール。

課金する人
課金されるようなコンテンツを考える人
SNSからnoteへの移動がスムーズな人
noteだけフォロワーさんが多い人

いろんな人を見ているだけで発見があって
すぐに真似したくなる(・∀・)

ってことで
看護師の私にもできることを考えた結果

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ケーススタディはじめます

ケーススタディはじめます

看護師であることで
何かお役に立てないかなーと思い

ケーススタディをやってみようと思います。

今いる患者さん
過去に出会った患者さん
ドラマよりもドラマチックだった患者さん

などなどの事例+あさみ的解釈を
週に1回ほど更新していきますね。

あくまでも実験なので
どんどん変わっていくかと思います。
というか、変えます。

私も楽しくないと続かないし
読んでいる人のためにならなかったらつまらな

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自分のおしりは見れないから

自分のおしりは見れないから

美容院や整体にいくといつも思う。

じぶんのことになのに
知らないことって多いなーって

おしりなんかよくわからないし
首の後ろとか
肩甲骨の下とか
ちゃんと洗えてるのかも疑問だよ、私は。

じぶんの事がわかりにくいからこそ

誰かに会うことで鏡となってもらって
自分を知りたいんだろうな。

聞き上手の人は
いろんな鏡を持ってるわけじゃなくて
いろんな角度から私を照らしてくれる人。

そういう人が

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まだ病院で消耗してるの?

まだ病院で消耗してるの?

イケハヤさんのテンプレート使う日がきたよ(・∀・)

看護師がこんなこといってもいいのかしら。
事実だからしょうがないか。

病院にきてもイイことないから。

上司なんて前に
「病院なんてくるもんじゃないよー
ボケるし金かかるし体力は落ちるし
これがラーメン屋だったら
なんで潰れないのか不思議な場所だよ」

と、仰せでした。。。

大きな病院をかかりつけ医にするのが
ステイタスな高齢者たちまず、国

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インプットバカにならない為に。

インプットバカにならない為に。

身体の仕組みと同じように
食べたら出す。
入れたら出す。

頭も一緒で

いつか誰かに伝えるかも知れない
あの人に伝えたい
こう考えたよ
ブログで書こう、みたく

どこかに出口を作ってあげないと
頭の中が便秘になる(´・ω・`)

頭の中が便秘な人と話しているとすぐにわかる。
まず、楽しくない。

それに、話している内容がうんこみたいだから。

私が知りたいのはあなたの仕入れた知識ではなく
考えて

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夜勤中に眠くならない方法。

夜勤中に眠くならない方法。

夜勤をし始めて6年目。

ホルモンバランスは乱れに乱れておりますが
夜勤中に

あーもう眠い、無理\(^o^)/ってなることはほぼないです。

患者さんへの愛でもなく
看護師としての使命感でもなく
不眠症でもありません。

眠くならないその秘訣。

それは・・・

眠くならないと自分に言い聞かせること自分へのおまじないなんですが
結構、効果があります。

自己催眠とか
アファメーションとも言います

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私は甘いご馳走かつ○○誘発剤

私は甘いご馳走かつ○○誘発剤

イケハヤさんのこの記事を読んで
今日の出来事を改めて振り返る。

△△

私はバニラ系の甘い香りが好きで
ボディークリームはいつもだいたいそんな香りだ。

仕事の前はつけないようにしているけど
前日、お風呂に入ったあとは必ずつけるので
翌日は ほんのり残り香があるらしい。

今日、担当患者さんと話していたら
「本当にあなたの香りはいいわね。
バニラのようなチョコレートのような甘い香り。
食べられな

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