「人生楽しんだもんがち！今を生きよう」

スペイン人は5食食べる　

TBS系のテレビで 未密着取材をした時にも話したこれ! みんなが驚く
スペインの食事文化 日本と食べる時間帯が違う そんなに食べて太らないの? なんで夕食がそんなに遅い?

「人生楽しんだもんがち！今を生きよう」

美味しいもの食べて 愛する人たちと フィエスタしてシエスタして
毎日がお祭り?
スペイン在住12年の私も のスペインの5食文化に 慣れるまで、5年
お昼までにお腹が空くし夜が遅くてお腹いっぱいで 寝れない日々、結構辛い 規則正しい生活のルーティンが どれだけ大切かと超実感

スペインの食事で一番大事なのは昼食
家族で昼食を食べるのが基本 夜は、9時からタパス(小さな料理) 夜遅くまで楽しむことが一般的 ハモンとオリーブは日本でいう 豆腐と納豆! 家の冷蔵庫に必ずある食品

スペインのお昼は14:00から16:30
日本のランチの終了時間
レストランのキッチンが開くのは 13:30〜16:30
スペインのお昼までお腹が空いて空いて辛かった
そして夜は21:00 夕食のキッチンが開くのは 19:00〜23:00ごろまで

食事:スペインの食事は1日5回 朝8時 / 朝11時 / 昼14時 / 夕方17時 / 夜21時

実際には個人差があり5食
食べる人もいればそうでない人もいる
意識の高い人は基本的に日本人と同じ習慣

スペインの1日は長い
スペインの1日は充実

スペインの5食文化は

シエスタ文化
美食文化

お話好きのスペイン人が影響してるともいえる
愛する人たちと美味しいもの食べて フィエスタして

お昼寝して スペイン、5食文化が語る

「人生楽しんだもんがち！今を生きよう」