寒ーい一発ギャグを突然やって、小５の息子にドン引きされているまっつです。
さて、今回は働く人のためのWRAP集中クラスを開催したいなぁと思っている話です。

数年前にストレスチェック制度が創設されるなどストレス社会の現代ですが、チェックした後の対策はカウンセリングや業務量調整にとどまり、根本的な解決には至っていないように思われます。

誰かと一緒に社会的な活動をするときにはどうしても人間関係で悩むことになると思いますが、他人はコントロールできません。でも、自分のあり方、することはコントロールすることができる。

そこで、メンタルヘルスのためのキーコンセプトとWRAPです。
5つのキーコンセプトでは、主体的に、希望を持って、困難な状況でも何かを学び、自分自身の権利を擁護して、時には助けを求めることを学びます。そうすると、会社ありきではなく、自分自身を出発点として、もっと自分を大事にすることができます。時に他人と軋轢が生じるかもしれませんが、折り合いをつけるように行動することができます。
WRAPでは、「いい感じでいること」をキーワードに、状況によって何をすればいい感じでいることができるか、いい感じではなくなったときの対策を予め決めておきます。

5つのキーコンセプトとWRAPは、元々、精神的な診断を受けるような困難な状況にある方たちが開発したものですが、子供から大人まで誰でも身に付けることができる社会生活のベースとなりうる考え方です。

メンタルコンディションを高めて、仕事で高いパフォーマンスを発揮したい人も、ただ単に会社にいる間は嫌な思いをしたくない人も身につけてほしい。
ぜひ研修会を開きたいと思っています。場所が課題なので、提供してくださる方はご協力をお願いします。