こんにちは「asha-Gi」のUNTKです！
本日は昭和の日！国の将来について考える日として制定されています…
国の将来…とはやはり教育だ！ということで将来，国を担う学生たちへ届け！
学習という視点だけで考えるスケジュール！！を，考えてみたいと思います！

コメントなどに付け足してくれると幸いです！それでは早速いってみましょう！

①学習スケジュールを考える

4:00 学校が終わる→学校で簡単な宿題や，課題をすませる。

5:00 下校→できる限り徒歩！20分以上のウォーキングで体を動かし，脂肪を燃焼させ，記憶力もアップ！！バスなどでは，英語のリスニング教材を聴きながら，ダークチョコレートを食べる。(チョコレートには海馬の機能を高める効果がありますので，できる限りカカオのパーセントが高いものを)

6:00 帰宅→手洗い・うがいを忘れずに！明日の準備を済ませる。必要なものを所定の位置へ！(準備などのいらない情報を早めに済ませる)

6:30 食事(寝る3時間前には済ませたい！おすすめはサバ・豚肉・大豆・鶏肉・卵・しじみ・赤貝など！よく噛む！必ずよく噛む)

7:00 学習①学校の復習(25分数学や物理など計算問題→5分休憩，水分補給やストレッチ→25分数学や物理などの計算復習→5分休憩，水分補給やストレッチ→25分国語や英語などの文章復習)

8:30 入浴→40度のお湯で湯船に15分浸かる。

9:00 休憩→SNSをリビングなどでチェック！寝転がらない，座らない，スマホは勉強場所には持ち込まない！

9:20 学習②単語，社会，生物などの暗記分野の復習！30分！

9:50分　就寝準備　今日の出来事や学習内容を3行の日記にまとめる。歯磨き忘れずに〜！

10:00 おやすみなさい

6:00 おはようございます✨

6:10 顔を洗って，水を飲み，日光にあたる。

6:20 暗記の確認

6:40 朝食・登校準備

7:30 登校→ できる限り徒歩！20分以上のウォーキングで体を動かし，脂肪を燃焼させ，記憶力もアップ！！バスなどでは，英語のリスニング教材を聴きながら，ダークチョコレートを食べる。(チョコレートには海馬の機能を高める効果がありますので，できる限りカカオのパーセントが高いものを)

8:30 今日も学校が始まります…

② スケジュール書いてみたものの

まず，部活や塾，習い事はまずやっていませんね（笑）
意識したいことは…

1.普段の授業の復習をいかに行うことができる　か！忘却曲線を考えると，早めに復習したい。
2.食事と睡眠，そして入浴！
3.集中時間の固定！25分周期。
4.睡眠前の暗記学習

ですかね…色々なご意見あると思いますので，追加よろしくお願いします。

それではユンタク失礼いたしました！