いつも私たちは何かの役を演じてる。メンタルセラピストの私はセラピストの役を。後輩といる時は先輩の役を。親と話す時は子供の役を演じている。

それはまるで、カメレオンやクラゲなどが行う「擬態」と同じだ。

擬態とは、動物が周囲の事物やほかの動物によく似た形態をもっていること。敵の攻撃を避けるのに役立つ。小枝に似た尺取虫やナナフシ、木の葉に似たコノハチョウなど昆虫にその例が多い。(ブリタニカ国際大百科事典)

私たちは無意識のうちに環境(関係性)にあった役を演じている。

擬態は、日常の中でつねに行わているので「一体自分はなんなのか？」と、悩んでしまうこともある。「自分のことがわからない」と相談に来る人も少なくない。そのもっとも大きな原因は、まわりや環境や関係性に演じさせられているからだ。

自分で演じることと、演じさせられることとは、大きな違いがある。

前者は人生を自分主体で生きているのに対して、後者は他者主体になっている。

関係性がある限り、私たちは無意識に何かを演じるしかない。他者が主体になってしまうと、いつも誰かやなにかに振り回される人生を送るようになってしまう。その結果、自分がなぜ苦しいのかわからないまま、心と体は疲弊してしまう。

例えば、自分の容姿に自信が持てないという女性は多い。グローバル・ダヴ・リサーチの調査によると、世界で自分を美しいと感じている女性は４%しかいない。

そこでダヴがある実験を行った動画を公開した。

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世界初となる“貼るだけで美しくなれる”という夢のような「RB-X」と名付けられたシールを開発し、自分の容姿に自信が持てない女性たちに、腕に貼るだけで美しくなっていくことを実感してもらうというもの。4日目、5日目と日を追うごとに、すがすがしさや晴れやかな気持ちが生まれ、彼女たちは自分の美しさに対する自信が芽生えてきたことを実感します。

そしてモニター期間終了日。見違えるような笑顔を浮かべ、皆それぞれ美しくなれたことを実感したと報告しました。

実は、この実験で使われたシールにはなんの成分も含まれないただのシール。なんの薬効もないプラシーボだったのです。

ただのシールを特別なシールだと信じて、自分自身の美しさに自信を持てるようになった女性たち。彼女たちを変えたのは、何かの成分でなく「美しくなれると信じた強い気持ち」でした。

種明かしをされた女性たちは動画の最後に涙を浮かべ、ポジティブな反応を示しました。この実験は、美しさとは結局「心の状態」なのだという強いメッセージを伝えました。

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(この話題になった動画。視聴回数２１００万回をも越えたダヴの実験動画は、いつの間にか削除されていた。「心の状態」で美しくなれるのだと多くの人に知れたら、困る人たちがいるからだと思う。)

心の状態というのは、自分でコントロールすることができる。今回の実験のシールを使わなくても、自信をつけることもできるし人は美しくなることができる。仕組みを理解すれば、自分でコントロールすることができる。

心の状態というのは、今いる環境や、人間関係によって左右されてしまう。「あなたは臆病だ」とまわりに言われ続ければ、「自分は臆病だ」と思い込んでしまう。「お前は仕事ができない」と職場で言われ続ければ、仕事ができない人間になってしまう。大事なのことは実際、自分がどうゆう人間かということは関係ない、ということ。

実際は違っていても、まわりに言われ続けれられたことを演じてしまう。動物の擬態のように、まわりの色に合わせようとしてしまう。

自信がない、自分の容姿が嫌い、自分はダメな人間だ・・。そんなコンプレックスや嫌いなところが、ひとつやふたつ誰にでもある。例外なくすべての人が、自分に対してネガティブ印象をもっている。その擬態が時として、人生にとって大きな弊害になることもある。

その擬態を自分自身だと思い込んでしまうと、なかなか抜け出すことができない。そこから抜け出すためには、

まず「自分が誰かに何かを演じさせられている」と知ること。

いままでは「誰かに何かを演じさせられていた」と知り、これからは「自分で自分の役を演じる」こと。

それが、容姿や自信などの呪縛から解放され、自分の人生を送る第一歩になる。日頃から「自分の擬態」を意識をする。自分の発言や、態度を観察する。

誰かの期待に答えようとして、必死に何かを演じていないか？誰かに愛されようとして、良い人間を演じていないか？演じることに疲れて、疲弊していないか？ちゃんと物語(人生)の主人公になっているだろうか？

あなたは今日、どんな役を演じているだろう。

劇場があって劇が演じられるのではない。劇が演じられると、劇場になるのである。ー寺山修司

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