はじめに

部活などスポーツの試合の日には、お昼ごはんを持参することもあることかと思います。
「自分の好きなものだけ選んで買っている」という家庭もあれば、「親が適当に買っている」という家庭もあるでしょう。スポーツ選手にとっての食事はとても大切で、何を食べるのかがコンディションやパフォーマンスに影響します。子どもであれば、身体の成長にも大きな影響を及ぼします。
そこで今回は、どういったシチュエーションでは、どんなことを食べるのが良いのかをご紹介します。
なお、今回オススメするランキングや商品は2024年4月末のもので、個人的な好みや私見に基づいて執筆しているものですのであらかじめご了承ください。