43歳ともなると、体と向き合う時間が増えてきます。
38歳くらいから食材や体に触れるものに対して、気を使うようになってきました。33歳のときに、薬のアレルギーによるアナフィラキシーショックを2回も起こしているので、なるべく薬を飲みたくないし、毎日自炊できるわけでもないので、外食などで摂取したものとかをデトックスする食事などを意識したいなと。私の日々の暮らしをサポートしてくれているブランドやショップをご紹介。

□化粧品、シャンプーや台所洗剤などは今は、haruオンリー。
https://www.haru-shop.jp

□アロマはドテラ。
https://www.doterra.com/JP/ja_JP/

□食料品はガイア。
http://www.gaia-ochanomizu.co.jp/shop/default.aspx

日々、通販のお世話になっております。日々使うもの触れるものからオーガニックやなるべくナチュラルなものを取り入れるようにして、体に優しくしています。
あとは適度な運動ができるとよいなぁ。

良い食事、良い睡眠、規則正しい生活と社会との関わり、自分らしい仕事、自分が心地よく暮らせる収入、自分にとって必要なもの、大事にしたいことを選択しながら生きて行けるようになったのもこの年齢になったからとも言えます。

昔は若くいたい！と思っていましたが、最近では、年相応の暮らし方、生き方をしていることが若くいられる秘訣だなぁとも感じています。