0005_約束を守るコツ(「有言実行」と「例外を作らない」)
■こんにちは。令和方法序説です。
【今日の格言】
平凡なことを
毎日平凡な気持ちで実行することが、
すなわち非凡なのである
-アンドレ・ジイド-
【本編】
人生を変えるには、
「約束を守ること」が重要です。
前回と前々回で、
「相手との約束を守る」と
「自分に対しての約束を守る」
という説明をしました。
人生を変えるためには
相手に対しても、自分に対しても
約束が重要だと伝えてきました。
■このときに重要となるワードは
「有言実行」ということです。
「自分が言った言葉の通り
言ったことをやる」
相手がいる場合は、自然と言葉に発
することが多いかもしれませんが、
自分と約束する場合は、
自分の頭の中だけで考えてしまい
言葉にする機会が少ないかもしれません。
約束は、言葉で表現したほうが
守りやすくなります。
■なので、
自分に対しての約束については、
自分で約束することを紙に書く。や
誰かに公言してしまうことが重要です。
例えば、今年中(12月31日)まで
に5kg痩せると
自分に約束をしようとしたとします。
■このときに
「今年中(12月31日)までに
5kg痩せる」と毎日紙に書く。
家族や友人に
「今年中(12月31日)までに
5kg痩せる」と宣言してしまう訳です。
こうすることで、自分に対しての
約束を守りやすくなりますし、
もし達成できたら、自分に対しての
約束を守ったことになるので
前の記事のお話の通り自信がつきます。
■また、もう1つのポイントは
約束を守る癖がつくまでは
約束を守ることで例外を作らないことです。
あくまで例として聞いて
欲しいのですが、
明日の9時にA駅で待ち合わせを
しているとして、
明日の天気の予報が雨だったとします。
このときに
「明日は雨だから約束の時間に
少しぐらい遅れてもいいかな~」
とか
「遅れたとしても連絡すればいいしな~」
「Cさんもいつも遅れてくるしな~」
と自分で遅れる(つまり約束を守らない)
ことの理由を作らないことです。
■人の意志は基本的には
そんなに強くないので
一度、こういったことをしてしまうと
次回以降も約束を守らない可能性が
高くなってしまうからです。
■なので、
約束を守るということが
習慣化するまでは、
例外を作らないことが重要です。
「有言実行」と「例外を作らない」
というのは
人生を変えようとするときには
とても重要なワードですので
覚えておいてくださいね!
以上、3回にわたり「約束を守る」についてでした。
【今日の記事のポイント】
■相手に対しても、自分に対しても
「約束を守る」ことが必要。
■このとき、「有言実行」することが
とても重要。
■相手に対しての約束はもちろん、
自分との約束も言語化すること。
■また、一度やってしまうと癖になるので
約束を守らない例外(理由)を
自分で作り出さないこと。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?