atsushi_tani
新年度最初の練習です。 新６年生が多く参加してくれて活気がありました。 腕振り練習 今、特に重視しているのが腕振りです。 腕振りを改善するだけでスピードアップする子がたくさんいます。 今日は、足をほとんど使わずに、腕を大きく振るだけで前に進むというトレーニングを通して、腕振りの重要性を実感しました。 このトレーニングの後に走ると、本当に前に進むいい腕振りができるようになります。 50m走計測 近くに控えた体育の50m走計測に向けて、久々に50mのタイム計測を行いました
２月２９日（木） <練習内容> - スタート＆加速 - 坂ダッシュ / 50mダッシュ この日の練習は、4人だけでした。 多くの5年生は別の公園で遊ぶとのこと。 2年生はいつもの5人が来ていたものの、どうしても鬼ごっこがしたいという事で練習はやらず。 結果として、6年生3人と5年生1人だけの練習でした。 最近では毎回20人近く練習に参加していたので、ちょっと拍子抜け。 でも、これは子ども達が「自分で決める」という事を実践した結果なのですね。 ダッシュ太尾では、
大倉山ミエル主催の『夢みる小学校』の上映会を、太尾小学校の体育館で無事に開催することが出来ました！ 当初100名来てくれたら成功だね、と言っていましたが、思いがけず約200名の方（うち100名が子ども達）にお越しいただき、特別な一日を実現できました。 太尾小学校と港北区社会福祉協議会のご後援、そしてボランティアスタッフの皆さんに感謝です！ 以下、気づきと感想をメモします。 子どもスペース 準備段階で一番気を使い、議論が白熱したのが図書室を利用した子どもスペースでした。
今日の放課後ミエルでは、iPadやスマホの使い方について、子ども達と話し合いをしました。これは、最近頻発していたiPadを巡る子ども達のトラブルや、大人たちのもやもやした気持ちを背景に企画されました。しっかり雪遊びをした後で、主に５年生たちと中学生、そして放課後ミエルのスタッフで話し合いは始まりました。 話し合いの前の話し合い まずは前提として以下のことを共有しました。 放課後ミエルの事は、放課後ミエルのメンバーで決める。 大人は一方的にルールを押し付けない。 大人
正月に遊びに来ていた、お金を増やすことが趣味のような義弟（年上）も読んだそうで、「うーん、確かにな～」と唸っていた一冊です。 直訳すると「（持ち金は）ゼロで死ね」という、一見過激なタイトルの本ですが、単に貯金をしないで消費しろと唱える極端な内容ではありません。 この本は、以下の2つ主張が前提となっています。 同じ金額の「お金」と交換できる経験（幸せ）の量は年齢によって減っていくし、かけがえのない機会は次第に減っていく 素晴らしい経験は将来にわたって人の幸福感を高め、し
遅くなりましたが2023年の読書をまとめました。 去年は27冊を読みました。 読書はその人の興味や状態を映す鏡ということで、内訳のグラフを作ってみました。 少し心に余裕が出てきているのでしょうか。2022年よりも小説・エッセイが増えています。 その中でも特によかった10冊をご紹介します。 まずはベスト３から。 『冒険の書 AI時代のアンラーニング』 孫泰蔵 教育現場の混乱の書。 先生方の間でも読書会を開いたりしているそうです。 詳しい感想は以下をご覧ください。 『イ
１２月１４日（木） <練習内容> - ジャンプ系トレーニング - 腕振りトレーニング - ４の字トレーニング - 坂ダッシュ 冬至間近です。一年で最も短い練習時間の中で、どんな練習が最も効果的に足を速くできるかを、いつも考えています。 体幹トレーニングも重要だし、ジャンプ系も… でも、全部はできないので優先順位をつけてやっていきます。 この冬、特に重点的にやりたいのが腕振りと足の回転の速さ。 今日はその中でも腕振りを重点的にやりました。 腕振りのポイントは３つで
１２月７日（木） <練習内容> - コーディネーショントレーニング（ラダートレーニング） - 坂ダッシュ 鶴見川走ろう会が終わり、今週から久しぶりに短距離の練習に戻ります。とは言え、冬至が間近に迫っているこの季節、練習できる時間は限られています。 このため、しばらくは特に短い距離、20～30mのダッシュ力を高めることに集中したいと思います。 20～30mは、小学生の野球やソフトボールで言えばちょうど塁間の距離。 バスケットボールだとコートの大きさ。 サッカーだとハーフ
埼玉県の秩父に位置するフリースクール「NAZELAB（ナゼラボ）」を見学させていただきました。運営者である舘野さんは、ご夫婦ともに地球惑星科学者というユニークな経歴をお持ちで、探究学舎の地球シリーズも担当されていたそうです。探究学舎とのご縁からNAZELABを知り、その最大の特色である「森での日中活動」に強い関心を持ちました。また、活動中にはiPadやスマホを使ったゲームや動画視聴を行わないというポリシーにも興味を惹かれました。 ただ、言葉だけでは具体的なイメージが沸かず、
１１月１６日（木） <練習内容> - 10分間走（低学年は5分間走） - ジャンプ系トレーニング - 300m + 200m + 100m (低学年は100m + 50m + 50m) 今日も最初は10分間走から（低学年は5分）。心肺機能だけでなく、長い距離を走るときの呼吸や動きに慣れていく練習です。ゆっくりでも、歩かず走りきることを目指します。どうしても途中で歩いてしまう子もいますが、まずはスタート地点に立って走り始めた事を評価したいです。無理に走らせることで、走る事
１１月９日（木） <練習内容> - 10分間走 - ジャンプ系トレーニング - 400m走 今日の練習は、先日話し合いをした高齢者の方々への挨拶から始めました。多くオン方にご心配をおかけしましたが、今後も地域の方々とのコミュニケーションを大切にしていきたいと思います。 運動会が終わり、12月5日には小学校で河川敷でのマラソン大会が開催されます。これに向け、今週からは800m～1200mの距離を走るトレーニングに取り組んでいきます。長距離走が好きな子は少ないですが、
１０月１９日（木） 練習内容 体幹トレーニング 片足立ち、片足かかと上げ、片足ジャンプ 腕振り練習（腕を伸ばした状態から少し折りたたむアプローチ） アンクルホップ、前に進むアンクルホップ（ラダーを使って） ５０m走計測 （小学2,3年生はアンクルホップの代わりにコーディネーショントレーニング） 腕振りの素朴な疑問 腕振りに関して、多くの子が前だけで振ったり、横向きに振ってしまうため、今日は異なるアプローチで考えてみました。 質問：なぜ腕は曲げて振るのでしょう
１０月１２日（木） <練習内容> - 体幹トレーニング - 片足立ち、片足かかと上げ、片足ジャンプ - アンクルホップ、前に進むアンクルホップ - スタート練習 - ５０m走計測 日が短くなってきたので、今日から練習開始を16時に早めました。それでもすぐに暗くなってしまうので、集中して効率の良い練習を心掛けます。 ダッシュ太尾の理念 練習の途中で、相手の能力を馬鹿にする発言と、それに対する反発からもめごとが起こりました。このため、ダッシュの理念について改めて話をし
１０月５日（木） <練習内容> - 体幹トレーニング - 片足立ち、片足かかと上げ、片足ジャンプ - アンクルホップ、前に進むアンクルホップ - 四の字トレーニング - ５０m走計測 今日はうれしいことに、2人のメンバーが初めて参加してくれました。慣れている子たちが積極的に上半身の使い方などアドバイスしてくれている姿を見て、みんなの成長と一体感を感じました。 久しぶりに50m走の計測を行いました。大幅にタイムが伸びた子もいれば、練習の最後だったので、少し疲れが出て
９月２８日（木） <練習内容> - 体幹トレーニング - 片足立ち、片足かかと上げ、片足ジャンプ - コーディネーショントレーニング - アンクルホップ、前に進むアンクルホップ - ５０m走 どろけいトラブル 今日は最初のどろけいで子ども同士のトラブルがありました。 警察側はタッチしたと主張しましたが、相手の泥棒は触られてないと主張して、捕まっていた泥棒全員を逃がしました。 そのせいで警察と泥棒が真っ向から喧嘩になりました（この文だけ読むと変な感じ）。 タッチした！
FFS診断とチャレンジ 以前受けたFSSという個性診断で、「既存の枠の中でのチャレンジが得意」という結果が出ました。 初めは「本当に？」と思いましたが、振り返れば、私が挑戦している場面は、確かに何かの団体や人間関係の中にありました。 先週末、小学校で初めて「かけっこ教室」を開催しました。 参加したのは元気いっぱいの小学生30人とその親御さん。 この教室も「お父さんたちの会」という安心感のある枠組みの中での挑戦でした。 FSS診断、実はかなり当たっているのかもしれません。
