こんにちは！ヨガインストラクターのさやかです。
10月のヨガクラスのお知らせです。

10月はヤンゴンに滞在となりますので、毎週ヤンゴンでの対面型ヨガクラスがあります💛
オンラインクラスは1回だけですが、開催します。

ヤンゴンでのクラスは、60分で10000MMKになります。
オンラインクラスは1000円となります。

ヤンゴンでのクラスはベーシッククラスとなりますが、参加者の方々に合わせて強度を調整し実施しています。無理をせず、忙しい毎日の中で、純粋に自分のためだけに60分を使うこと、自分に集中することを目的として、ゆったりと行っています。

水曜日　朝クラス
10月4日（水）午前8時～9時
10月11日（水）午前8時～9時
10月18日（水）午前8時～9時
10月25日（水）午前8時～9時

日曜日　朝クラス
10月1日（日）午前9時～10時
10月8日（日）午前9時～10時
10月15日（日）午前9時～10時
10月22日（日）午前9時～10時
10月29日（日・祝）午前9時～10時

オンラインクラス
10月17日（火）朝7時半～8時半(ミャンマー時間)
　　　　　　　朝10時～11時(日本時間)
ZOOM開催です。こちらから事前登録いただけます↓
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pdeigpjMqEtBijt7fOj963bC_-hQ7Kgbk


糖尿病（1型、2型、その他）やインスリンを使っている患者さん、そのご家族や友人の方、血糖値を気にしている方、体に自信のない方や初心者向けのやさしいヨガとめいそうのクラスです。
クラスは60分ですが、5分前にZOOMオープンします。
ビデオオンでご参加できる人はぜひお願いします！
途中参加、退出、閲覧のみでのご参加もOKです。 お会いできますことを楽しみにしています。 1回あたり1000円または10000MMK、 クラス後にお支払いリンクをお送りいたします。（クレジットカードまたはPayPayのQR決済です）ミャンマーチャットでの後支払い、QR決済もOKです。