グループクラス DAY1

先週末にイラっとするような、カチンとするような、
シャットダウンしたくなるようなことがあった。
今晩もそれに続くようなことがあって、
楽しみにしていたマントラの時間の前に、心がざわついていた。
（心落ち着かせて臨めなかったこと、ごめんなさい）

sanaeさんの問いかけを聞いて、ぱっと浮かんだことは、
「正解」
ん？　誰の？？　私の？？？　それって本当？
今の本当は？
本当を知るために、間違ってもいい。
今思っていること（本当）が、未来に変わっていてもいい。
でも「本当のこと」が知りたい。

声を出す。
直前に、のびさんの「とめどなくしゃべる＃378」を聞いていたので、
どこから声を出しているのか、どこで響いているのか、
感じながら練習した。
口の形、唇や舌の動き、息の流れを意識して、
よく見て、聞いて、真似して、体の響きを探しながら練習をした。

終わったとき、
印刷したマントラの2パダの文字たちに親しみが湧いた。
おだやかなため息。心整った感じ。

飾らないそのままの音で唱えたいな。
私であるけど、私の色のないような音。

これからもよろしくお願いします🙏