こんばんは。

中村綾子です。

まだまだ、このnoteに慣れません（涙）。ずーっとブログは書いてきたのですが、仕様がちがうといいますか、、、よく分からないことだらけです。

今回はスマホから初投稿です！

私の太らない食生活！！！

このテーマで、ずーっと書きたかったです。実は、「太らない食生活」のインスタも専用アカウントを取り、開始したものの続かず。。。

インスタは、本業(摂食障害専門カウンセラー)のみで継続中です。

さて！

太らない食生活の実態とは。

頼る！！！

（笑）

実は、、、本日の出来事が関係していまして、この投稿につながりました。

普段の食生活

一人暮らしで、ほぼ自炊しています。

まあまあ野菜多めで、一人暮らしにしては、バランスが取れた食生活だと思います。 

特に、4〜5月は、なぜか自炊が楽しくなり、電子レンジのレシピ本を購入したことも良いきっかけになり、自炊をかなり熱心に楽しく継続していました。

でも！！！

梅雨です！名古屋です！蒸し暑いです（涙）。

材料はあるのに作りたくない。料理する時間はあるのに、なんだかやる気がわかない。

で、

かなりテキトーな夕飯に。。。

・冷凍うどんを、レンジでチン

・しめじをレンジでチンして、麺つゆに

・アボガドを半分切る&モズク

はい、夕飯完了。

バランス悪いし、お腹いっぱいにならないし、その後お菓子ボリボリと。。。

ヤバイです！

梅雨→やる気停滞→食生活ピンチ→私ピンチ（笑）。

そこで！

頼る！！！

ネット検索へ。。。

ピンチの救世主は冷凍弁当（笑）

目指すは、冷凍の宅配弁当サービス！

以前、一人暮らしを開始したばかりの頃、利用したことがあったのです。

それを思い出し、同じ会社のサイトを開くと、なんだか見やすく・分かりやすく・注文しやすくなっている！！！

そこでテンションがかなり上がり（笑）、早速ご注文♡

梅雨→やる気停滞→頼る→バランス食生活

に変わりそうです。

これが、アラフォー女子の太らない生活の実態です（笑）