とりあえず、足を止めずに走ってみよう。
それが昨日の私の心模様。

こないだは、1キロ先の橋まで走れたから、あの橋を渡るところまで。

スマホのタイマーを45分に設定。

5キロを45分で帰ってくるようにスタート。

こないだできたという自信もあり、へこたれずに橋まで辿り着きました。

自分で決めた目標を、自分で達成するのは案外難しい。

だから、やったーと思いながら橋を渡りきれば、今日は歩いてもよかったのですが、来れたから帰れる。と自分を鼓舞しました。

スタートまで戻れば3キロ。

私にはかなりのチャレンジですが、遅くても足を止めずに走る。それだけを言い聞かせて足を順繰りに前に前に運びました。

息が上がり、肩が張り、膝が痛い。

本当に影法師の私があんまりにもゆっくりで、
笑いました。

かっこ悪いなあ。でも、私、走ってるなあ。

道はひたすらに前に長く伸びていて、ゴールは遠い。

3キロ、走り切りました。

その後2キロは歩きました。ゆっくり、歩きました。

次はまた、少し距離を延ばそうと思います。

少しずつ少しずつできるようになればいい。

45分の河川敷。

自分の身体と話をする時間です。

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