ダンスの骨格

「ダンスの骨格」骨格で上達!??

今日のダンスつぶやき( ´∀`)

「ダンスの骨格」骨格で上達!??


アフリカ系の人って、体がうまく連動するような人種的な骨格があるんです◎
その特徴の解説と、日本人の得意な動きもやっていきましょー٩( 'ω' )و


まず、頭

こんな画像見つけました!!!↑

一番上が、コーカソイド、白人さんの頭

真ん中が、モンゴロイド、アジア系の頭 (←日本人もここです!!)

一番下が、ネグロイド、黒人さんの頭


ぜんっぜんちがうやんけーーーーーーーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾


頭が、後頭部がググッと出ているのが黒人さん。あごも出てる。

ストリートダンスって、アフリカンダンスがルーツで、黒人さんの体の使い方をしてるんですけどね、、、


そりゃーそこまで頭重かったら、力抜いたらあご落ちて、引き上げたら後頭部から持ち上げるし( ´∀`)

効率よく、理にかなって動いてるわけですね◎


黒人さんは腕もめっちゃ長い。筋肉もつきやすいから重たい。。。

日本人のなんと短いことか。゚(゚´Д`゚)゚。
「腕短いね」って、よく言われたよ♪♪ 笑!!


そうなると、腕の筋肉で腕を持ち上げるより、しならせて、体幹からの動きで連動させて持ってくるんですね!!

「拍手」するとすぐわかる。日本人は、体幹動かないで拍手するけど、黒人さんは胸から動かす感じ。( ´∀`)


あとは、お尻!!!

ぷりっぷり♪




単純に、

「骨盤が前傾しているから外国人はお尻が出ている」

って、よく言われるんですが、ちょっと考察があまーーーーーいい!!


じゃあ、みんな腰張ってるの?骨盤前傾ならももの前使って歩くから、太もも太くなるでしょ?

みんながみんな、骨盤前傾だからお尻が出てるってわけじゃないのが真実。

もちろん、日本人に比べると前傾気味ですけどね。


写真の「大臀筋」っていう筋肉の、上の方がすっごい発達してるんですね♪


お尻鍛えようとすると、お尻って、どんどん硬く、平たく、下がってくるのが真実。

お尻を手のひらで触ったまま、お尻の穴、キュっって、締めて見てください、、、


お尻、下がりませんか、、、、(´;Д;`)???


手のひらで、感じますよね??


この筋肉の使い方が日本人、、、これって、、はい。

足の付け根から足を動かして、歩いたり走ったりしてるってっこと!!٩( 'ω' )و


じゃあ、大臀筋の上部を使う歩き方って、、、


腰、ウエストからもう足だと思って動かしてる感じ。


これが、外人さんの体の使い方なんですね、、、足長くて重たいから、体の中心から振り子みたいに振ってるんですよ◎


足短い私は、筋肉でちょこまか歩ける(´;Д;`)

まあ、そんなこんなで、、、、


ぷりっけつが欲しいなら、腰から足と思って大臀筋上部きたえて振り子みたいに歩こう٩( 'ω' )و

というお話、、、、、、、、






じゃなかった!!!


骨格の違いを理解したら、

じゃあ、腕が、手が、いつもより超重たい。長いと思って踊って見たらどうだろう???

→腕は、もっと胸と連動して、体幹から動かせるんじゃないかな?( ´∀`)


脚が長くて重いと思って踊って見たらどうだろう??

→脚は、もっと体幹と連動して、胸や腰から動かせるんじゃないかな?( ´∀`)


頭が、後頭部とあごが出てて、重たいと思って見たらどうだろう???

→首のグルーヴ、もっと重力を感じられるんじゃないかな??( ´∀`)



それでもね、じゃあ、黒人さんが先天的に、自然に骨格的にできるものを、

日本人は後天的にトレーニングしてやらなきゃいけないから、損したーー(´;Д;`)


って思いがちですが、それは違くって。


白人さんは、体の厚みが横幅より薄いから、バレエみたいなものは体の厚みが横と同じくらいの黒人さんより得意だし、、、、

日本人は、手足のコントロールが、体幹を使わずとも動ける。


静から、瞬間の動


これって、一撃必殺的な、キレ。

うまいよね!!!黒人さんは、連動やタメはうまいけど、キレって、後天的にトレーニングしないとできないから(^ ^)


まあ、私たちは、連動に比重を置いてトレーニングしていけば、キレって、割とすぐできる、、、はず!!骨格的には!!!


マイケルジャクソンが、キレのあるダンスを踊ったのは、当時すごかったんですよ!黒人さんにはできないと思われていた動きだったわけで。

若い子は、「マイケルって何がすごいの?」とか思っちゃってたりするけれど。


今は、みんなトレーニング方法も確立してきて、いろんな人がマイケルスタイルを踊るわけですが、当時は

「世界に今までなかったもの」だったんです。


日本人でも、黒人さんみたいに踊れるのは不可能って思われていた時代があり、それを打ち壊してきたのが、私の先生、トニー先生や、その世代。


本当に、今のダンスがあるのは、その人たちがいたからこそですね◎( ✌︎'ω')✌︎

今日も踊ろう!!( ^ω^ )


動画はこちら♪↓

https://youtu.be/-cz5afQn0Ns

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AYAKO

ダンスの先生やってます◎ ダンスについてのあれこれを語っています٩( 'ω' )و

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主にストリート系ダンスの体の感覚や、上達方法、メンタル、なんかを更新しています◎ ダンスやったことある人も、やったことない人も、目からウロコ!!!な情報を配信したいと思ってます( ´∀`)♪
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