夜勤明け、どう過ごす?
どうも、アヤコです。
今日は私の夜勤明けの過ごし方について書いていこうと思います。
夜勤明けはとにかく眠い。
長時間の耐久レースを乗り越え迎えた朝はとっても眩しくて、目が開けられません。自然と目が閉ざされます。。
私はバスで通勤しているので、バスの中はいつも爆睡してしまいます。
終点でも起きずに、そのまま車庫まで行ってしまいそうになったことも(それから電車やバスで寝てる人は終点では起こすようにしてます。)
夜勤明けは家に着くのが大体お昼前になります。
私は”そこで寝てしまうのはもったいない”と思ってしまうので、シャワーを浴びてすぐに外出します。
マッサージやエステ、美容院などのメンテナンスに通ったり、カフェで作業したり、散歩したり。
過ごし方は様々ですが、私が一番夜勤明けで大事にしていることは、しっかりメイクをすること。
ちゃんとメイクをして、おしゃれをして、街に出る。こうすることで、仕事からちゃんと離れて自分の時間を持てる気がするんです。
夜勤は眠くて眠くてどうしようもないですが、メリハリをつけて自分の大切な時間を守られるようにしています。
ではまた。
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