肩甲骨

肩甲骨とバストアップの関係。

今回は、バストアップや乳ケアする上での肩甲骨の重要性について。

ここで、さっそく質問です。
背中に手を回した時に肩甲骨に指が入りますか?肩甲骨に手は届きますか?

これが出来ないと肩甲骨が硬く、埋もれてしまっていることに・・・

バストアップや美乳の縁の下の力持ちをしてくれているのが、この肩甲骨の柔軟性や可動域の広さ。

肩こりや背中の張りがひどい人は、肩甲骨が完全に埋もれてしまい見えない状態に><

それでは、血流が滞ってしまいバストアップの大きな妨げになりますし、疲れがなかなか取れないなど健康面にもよくなありません。また、見た目も猫背や巻き型となり残念女子に。

ですから一見関係ないように思える背中の肩甲骨がバストアップや美乳創りをする上でとても大切となってくるのです!

肩甲骨の可動域を広げながら背中の筋肉、僧帽筋を鍛えることのできるストレッッチを前回のブログでもいくつか書いているので参考にしてみてください。

肩こりや疲れも取れて一石二鳥三なこと間違いなし♡

現代はデスクワークなど腕から下の指先のみを使う仕事の人が多く、日常生活の中で肩や肩甲骨を大きく動かすことは少なくなってきていると思います。

だからこそ、意識してしなやかで健康的な体とバスト作りをしていきましょう!

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ありがとうございます♡
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あやπ(セルフケア講師)

水戸部彩 /著者 ・美容ライター・バストコンサルタント/著書に「乳ケアシリーズ6冊」/都内を中心にセルフケアで美乳や美ボディ、健康的な心と体を手に入れる方法が身につく講座を開講しています。猫好き。https://www.amazon.co.jp/l/B074W7KDQ6

身体の不調をカイゼン!

「日々のパフォーマンスを上げる心と身体づくり」がコンセプト。人間関係、肩コリ、頭痛など。現代人が悩まされがちな身体と心の不調を改善するセルフケア記事たち。
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